冬に向けて体を整えるには、身体を動かして免疫力アップ～！
おはようございます。
朝の冷え込みで、外出をためらうことが
でてきました(+o+)
そんな中でも、庭や通勤途中に出会った植物たちは
きれいに色づいていたので、ついつい写真をパチリと。
なんだか元気をもらえます！
さてさて、
これから暖房を使用すると、
空気が乾燥して体調を崩しやすくなります。
第二の心臓と言われている足を使って
体を動かすことで、血行が促進され代謝が上がります。
すると体温があがり、免疫力アップにつながります♪
風邪に負けない体づくりをして冬を迎えたいですね。
それでは、本日もおまちしています!(^^)!
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
レンタルスペースもご利用者の方を
絶賛募集中です(^O^)
自分の講座を開いたり、音楽や演劇の練習をしたりと
多目的にご利用いただけます。
お気軽にお問合せください。
お問合せ＆詳細はこちらからどうぞ！
↓↓
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
