おはようございます。 朝の冷え込みで、外出をためらうことが でてきました(+o+)   そんな中でも、庭や通勤途中に出会った植物たちは きれいに色づいていたので、ついつい写真をパチリと。 なんだか元気をもらえます！   さてさて、 これから暖房を使用すると、 空気が乾燥して体調を崩しやすくなります。 第二の心臓と言われている足を使って 体を動かすことで、血行が促進され代謝が上が […]